El magnesio es un mineral esencial: participa en más de 300 reacciones metabólicas en el cuerpo.

Sin él, nuestra energía, nuestros músculos y nuestro sistema nervioso no funcionan correctamente.

¿Por qué es indispensable el magnesio?

❖ Regula el sistema nervioso y promueve la relajación.

❖ Participa en la contracción y relajación muscular.

❖ Contribuye a un sueño reparador.

❖ Apoya el corazón y el equilibrio cardiovascular.

¿Cómo reconocer una deficiencia de magnesio?

Estrés, ansiedad, trastornos del sueño, calambres musculares, fatiga persistente...

Muchas personas tienen deficiencia sin saberlo, debido al estrés diario, una dieta refinada o una actividad física intensa.

Algunos alimentos son naturalmente ricos en magnesio:

❖ Mariscos (ostras, almejas)
❖ Cereales integrales y legumbres (quinoa, lentejas, garbanzos)
❖ Chocolate negro
❖ Semilla de trigo sarraceno
❖ Plátanos
❖ Frutos secos y oleaginosos (almendras, nueces, avellanas)
❖ Espinacas y verduras de hoja verde

Una dieta variada es, por lo tanto, una excelente base para su ingesta de magnesio.

Sin embargo, el estilo de vida moderno (estrés, deporte intenso, dieta desequilibrada) puede aumentar sus necesidades y hacer que estos aportes alimentarios sean insuficientes.

En este caso, una suplementación específica es oportuna para mantener el equilibrio, la energía y la serenidad en el día a día.

¿Por qué elegir MAGNEDOCTA®?

MAGNEDOCTA es un complemento alimenticio de nueva generación, formulado para una máxima absorción y una eficacia probada:

❖ Bisglicinato de magnesio: la forma más asimilable y suave para la digestión.

❖ Taurina: facilita la penetración del magnesio en las células.

❖ Vitamina B6: mejora su utilización por el organismo.