Les bienfaits des Oméga-3 (DHA & EPA) Les oméga-3 sont des graisses essentielles : notre corps ne sait pas les fabriquer, nous devons donc les apporter par l’alimentation ou la supplémentation.
Parmi eux, le DHA et l’EPA sont les plus actifs pour la santé. Ils sont naturellement présents dans les poissons gras et reconnus pour leurs effets positifs sur l’organisme.
Ensemble, le DHA et l’EPA contribuent au bon fonctionnement général de l’organisme, à tous les âges de la vie:
❖ Pour le cœur :
L’EPA et le DHA participent au bon fonctionnement du cœur. Ces acides gras sont des constituants essentiels des membranes cellulaires cardiaques.
Un apport quotidien de 250 mg d’EPA et de DHA permet d’obtenir cet effet bénéfique.
❖ Pour le cerveau :
Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau. Cet effet est obtenu avec une consommation journalière de 250 mg de DHA.
Les omega-3 sont ainsi de précieux alliés pour soutenir la mémoire, les fonctions cognitives et la clarté mentale.
Un soutien idéal en période de stress ou pour préserver les capacités avec l’âge.
❖ Pour la vision :
La rétine fait partie des tissus les plus riches en DHA dans l’organisme, où il est indispensable à la structure des photorécepteurs. Le DHA contribue ainsi au maintien d'une vision normale. Un apport quotidien de 250 mg de DHA étant nécessaire pour bénéficier de cet effet.
❖ Pour la Peau :
Maintiennent l’hydratation et renforcent la barrière cutanée
❖ Pendant la grossesse et l'allaitement :
L’apport maternel en DHA contribue au développement normal du cerveau et des yeux du fœtus et du nourrisson allaité (200 mg de DHA/jour en complément des apports habituels).
Pourquoi choisir nos Omégas-3 OMEDOCTA® ? ❖ Formule parfaitement dosée : 2 gélules apportent 600 mg de DHA + EPA par jour.
❖ Huiles purifiées : élimination des métaux lourds, pesticides, dioxines et PCB.
❖ Origine premium des poissons : anchois, harengs et sardines du Pacifique Sud (l'une des zones les moins polluées au monde).
❖ Enrichis en Vitamine E naturelle : protège les huiles et les cellules contre le stress oxydatif.
Comment prendre vos omégas-3 ? Prendre 1 à 2 capsules par jour, de préférence au cours d’un repas, avec un verre d’eau.
1 capsule par jour convient pour un apport d’entretien, notamment si votre consommation de poisson est régulière.
2 capsules par jour permettent d’atteindre un apport optimal en EPA et DHA (600 mg par jour), recommandé lorsque la consommation de poisson est faible ou pour un soutien plus complet.
Durée de cure recommandée Pour des résultats optimaux, nous recommandons une cure continue de 3 mois. Cette durée de cure permettra une assimilation complète ainsi que des effets plus stables et durables.
Si votre consommation de poisson est faible ou si vous suivez un régime végétarien, une prise quotidienne en continu est recommandée afin d’assurer un apport suffisant et régulier en acides gras oméga-3 essentiels.
Astuce : la régularité est plus importante que la quantité.
Conservez à l’abri de la chaleur et de l’humidité.
Ne pas dépasser la dose indiquée.
Ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
Tenir hors de portée des enfants.
Pour 2 gélules: EPA (acide eicosapentaénoique) : 350 mg
DHA (acide docosahexaénoique) : 250 mg
Vitamine E naturelle (Acétate d’alphatocophérol) : 3,3 mg
Tunique : gélatine marine